Случается вдруг, что мир, в котором мы привыкли жить, становится чужим, пугающим и отторгающим нас. Все валится из рук. Зеркало, в которое мы смотрелись каждый день, срывается со стены и разбивается на тысячи осколков. В такой день кто-то идет к священнику, кто-то – к колдуну, кто-то – к стекольщику, в надежде, что тот склеит его жизнь «умными советами», а кто-то просто бежит прочь из дома. Читать дальше »

75-90 процентов людей, обращающихся к врачам, страдают от заболеваний, связанных со стрессом.

Но ключ к тому, как свести его разрушительный эффект к минимуму, находится в ваших руках. Вы не властны на обстоятельствами, вызывающими стресс, но вы вполне можете регулировать свое отношение к ним. Для этого существуют очень простые приемы. Читать дальше »

Продолжая тему поступков и привычек, я хочу зацепить большой пласт проблем, когда привычки и зависимости рождаются из поступков, которые вызываются призрачной идеей “снять напряжение от стресса”. На первый взгляд, вроде, все логично: не хорошо жить в напряжении, это приводит к неврозам, следовательно, напряжение нужно снимать. А как? Можно рюмочкой, можно сигареткой, можно травкой и т.д. Результаты даже обсуждать глупо: только грудные младенцы не знают, чем кончаются подобные упражнения.

И что ж делать-то? Не помирать же от неврозов… Читать дальше »

Любите ли вы чай? Даже если и не любите, вам должно быть известно имя Липтон. Насколько полюбили чай жители британских островов во главе с королевой, можно не говорить. Томас Липтон, сумевший доставить тихую чайную радость каждому англичанину, даже удостоился рыцарского звания. Кто же этот «рыцарь чайного образа»? Читать дальше »

Промедление – одна из самых больных и опасных проблем в любом бизнесе, в том числе и онлайновом. Причем страдают от нее все – и самые что ни на есть зеленые новички и самые-самые матерые профессионалы.

Ваш покорный слуга Терри Дин – в том числе. Читать дальше »