Как выявить ограничивающие убеждения?

Как выявить ограничивающие убеждения?
Вы замечали, что гораздо больше страданий причиняют не сами события, которые их вызвали, а наши убеждения и мысли относительно этих событий? Когда теряем близкого человека, мучителен не сам факт потери, сколько переживания о том, чего мы ему не додали. Когда рвутся отношения, мучителен не разрыв сам  по себе, а внутренняя грызня: «в чем моя вина?» или ярость: «я знал/знала, что все бабы дуры/все мужики козлы».

Но самое неприятное даже не это. А то, что мнения плавно перерастают сначала в ограничивающие убеждения, а затем в 100% убежденность.

Наши деструктивные ограничивающие убеждения о себе и окружающем мире приводят (сюрприз!) к пораженческому настроению и неконструктивному поведению.

Например, если женщина не просто говорит, а убеждена, что «все мужики козлы», у нее не может приключиться счастливых отношений с мужчиной. Мужчина, чувствуя к себе неуважительно-презрительное  отношение, либо будет избегать общения с такой женщиной, либо захочет повести себя именно, как «козел». И что дальше? Ее убеждение получит подтверждение и перерастет в убежденность — «все мужики, таки, козлы».

Мы говорим: «жизнь полна страданий» и видим подтверждения нашему мнению в каждом разговоре с друзьями, у которых миллион проблем, в каждом сообщении новостей о бедствиях и каждой бытовой неудаче. Задача подсознания — подтвердить, что мы правы.

Мнение — нечто, относительно чего мы чувствуем некую уверенность, но она носит временный и поверхностный характер, а потому может в любой момент легко измениться Убеждение – это мнение, уже подтвержденное сильными эмоциями.  Вроде, как опытным путем полученное (даже если эмоции мы пережили от чтения прессы, рассказа знакомых, просмотра телепередачи). Это дает уже абсолютное чувство уверенности относительно того или иного явления.

Люди с убеждениями имеют такой высокий уровень уверенности, что часто отказываются слышать любую новую информацию.

Убежденность еще сильнее убеждения из-за эмоциональной интенсивности, с которой человек связывает ту или иную мысль. Человек Убежденный –  не только АБСОЛЮТНО УВЕРЕН в том или ином вопросе, он приходит в ярость, если она подвергается сомнению.

Однако вернемся к нашим интеллигентам.

"Не надо думать, что человек, поступающий в соответствии со своими убеждениями, уже порядочный человек. Надо проверить, а порядочны ли его убеждения"

(Ф.М.Достоевский)

В детстве их запрограммировали — «ты должен быть хорошим, хорошо учиться, хорошо работать, в первую очередь думать о Родине, о других, а потом о себе, быть скромным и не высовываться,  если ты хорош, тебя заметят, если ты талант, то он себе дорогу пробьет».

Программа действует на подсознательном уровне. Как правило, человек ее даже не осознает.

Все, вроде бы, отлично. И, если бы всех воспитывали именно так – жизнь была бы не жизнь, а зефир с одуванчиками.

Но такой человек не может достичь сколько-нибудь значимых высот, не может быть лидером, не может реализоваться и, тем более, не осмеливается удовлетворить многие свои собственные потребности и запросы.

Ему неловко попросить прибавки к жалованию, сказать «нет», отстоять свои интересы, показать все, на что он способен, хотя способен он может быть на очень многое.

Такие люди обычно не могут даже выразить свое неудовольствие, у них подсознательный блок на выражение агрессии – ведь это может доставить дискомфорт другому человеку, а это противоречит программе «быть хорошим».

Так они и живут – вздыхая, глядят на то, что жизнь почему-то несправедлива, что почему-то преуспевают не самые умные,  не самые умелые, и уж совершенно не интеллигентные.

"Мы есть то, что мы думаем. Все то, что вытекает из наших мыслей. Из наших мыслей мы создаем наш мир"

(БУДДА)

Это закон жизни: во что Вы верите, то и получите. Он описан повсюду: от Библии до учебников об успехе.

Если в какой-то сфере Вашей жизни длительный и постоянный застой – это происходит не случайно. Наверняка, у Вас внутри есть деструктивные убеждения, которые создают эту ситуацию.

Другими словами, если Вам не нравится Ваша жизненная ситуация и Вы хотите ее изменить, начните с собственной головы. Потому что, как Вы понимаете, убеждения живут именно там.

ИзмЕните причину – изменится следствие. Будете старательно менять следствие, бережно охраняя своих тараканов – через время будете вопиять, что жизнь не удалась: бизнес не работает, в Интернете одни мошенники, мужики – козлы, бабы – дуры, ну и что там у Вас далее по тексту.

Чтобы было понятнее – это все равно, что старательно отмывать от грязи Ваше отражение в зеркале вместо своего собственного лица.

Шансов нет изначально, хотя многие убеждены в обратном.

Даже если поначалу у Вас что-то будет получаться, на каком-то этапе Ваша система убеждений сработает против Вас.

Так происходит с курильщиками, алкоголиками, наркоманами, людьми страдающими ожирением. С теми, кто страдает от одиночества и с теми, кто пытается делать бизнес.

В качестве иллюстрации хочу привести  совершенно некассовый фильм «Тело» (The Body) режиссера Йонаса МакКорда с Антонио Бандерасом в главной роли

Это один из очень и очень немногих фильмов, которые заставили меня очень крепко думать над собственными убеждениями

За маленьким неприметным магазинчиком на старой иерусалимской улочке амбициозный ученый археолог Шэрон Голбан обнаруживает древнюю гробницу, в которой находится очень странный скелет, который вполне в силах перевернуть всю нынешнюю историю христианства.

Собственно, проблема в том, что скелет явно принадлежит человеку, распятому на кресте. И это очень странно, поскольку сами иудеи распятиями не увлекались. Это была национальная забава римлян.

А римляне, по сложившейся традиции, распинали только восставших рабов и никогда не наказывали так именитых и богатых – это раз, но, при этом, в склепах рабов не хоронили – это два. Прерогатива быть похороненным, да еще и в склепе принадлежала, как раз, именитым и богатым.

Единственным распятым бедняком, который мог бы оказаться в такой гробнице, был Иисус, сын Иосифа.

У любого христианина при этой мысли уже должны бежать мурашки по всему телу. Потому что, это означает, минимум, полный крах всех его собственных убеждений, максимум – ни много ни мало, института Церкви в целом.

Для более точного расследования этого факта, Ватикан направляет на место находки отца Мэтта Гутиерреса (Антонио Бандерас). С очень любопытной формулировкой: «мы отправляем Вас туда не потому, что Вы – бывший военный разведчик, а потому, что в своей анкете Вы написали, что имеете личные отношения с НИМ».

Сначала я только удивилась, когда услышала критерии выбора, но по ходу развития сюжета, глядя, как давлением фактов то умирает, то воскресает надежда, как разум борется с интуицией, все больше начинаешь понимать, насколько Ваша убежденность, кажущаяся в других обстоятельствах деструктивной,  бывает важна для сохранения рассудка, а иногда и жизни, в нестандартных обстоятельствах.

Как бы Вы себя чувствовали, если бы факты восставали против Ваших глубинных убеждений? Если бы в Вашей голове встречались две взаимоисключающие истины? Невозможно не сойти с ума. Что может помочь выдержать такое состояние?

Т.ч. все относительно, и только Вы можете решать сами за себя, во что Вам нужно верить, а во что нет.

Совершенно потрясающая лента, несмотря на то, что к Бандерасу я отношусь более чем прохладно.

"Вас удерживает не то, кем Вы являетесь, а то, кем, как Вы думаете, Вы не являетесь"

(Денис Уайтли)

А посему, нужно вывести на свет Божий тех тараканов, которые настолько разжирели и обнаглели, что не на шутку тормозят наше светлое будущее.

Первое, что мы сделаем – выявим наши деструктивные, ограничивающие убеждения

Я приведу Вам простой способ. Метод, логично вытекающий из предыдущей теории: чтобы понять, какие у Вас убеждения в конкретной области,  достаточно просто посмотреть на результаты, которые Вы получаете в жизни в этой области.

Результаты, как мы помним, ВСЕГДА следствие убеждений!

Если у Вас не ладятся отношения, значит, этой ситуации предшествуют убеждения. Если Вы не дружите с деньгами, значит, где-то «сидят» убеждения, которые создают эту ситуацию.

А теперь, сам процесс выявления ограничивающих убеждений:

Вот так Вы легко можете найти то, что останавливает Вас, и постараться сменить данное убеждение.

И вот о том, как это сделать, мы поговорим в следующий раз.

Для тех, кто дочитал до конца, Бонус - фильм "Тело"

Как выявить ограничивающие убеждения?
4.25 (85%) 4 votes

Лола Пирхал

Помогаю людям делать жизнь проще и богаче. Интересы: лидерство, личностный рост, персональный брендинг, бренд-блоггинг, e-mail маркетинг, Сетевой маркетинг 2.0

+38 067 7923605 kartauspeha.ru

QR:  '.get_the_title().'

Что Вы об этом думаете?

Подарок

Оставьте Ваш первый комментарий и получите замечательный подарок!


комментариев 40

  • Лола, спасибо за статью!
    А фраза " старательно отмывать от грязи Ваше отражение в зеркале вместо своего собственного лица" настолько образная, что я сразу же расхохоталась, представивив, как это происходит в реальности!
    Пошла смотреть фильм!:)

  • О, Лола, спасибо за информацию к размышлению! И самотестирование как всегда - простое - а на поверхности не лежит. Как же мы любим прятаться за своих тараканов. -)))) То есть - всегда есть, над чем работать. "Душа обязана трудиться..."

  • Наталья Архипенко

    Спасибо, Лола! Статья замечательная и самотестирование тоже, но есть вопросы на которые никак не найду ответ, а хотелось бы очень.

  • Лола,Вы правы, всё начинается с мнения. Как часто человек, приходящий на презентацию млм бизнеса УЖЕ имеет своё особое мнение по этому поводу, забывая что мнение - самая слабая валюта нашей жизни. Тем более это мнение и не его вовсе.
    В связи с этим анекдот.
    В одной окрестности протекала река. На правом берегу жили сетевики и жили богато. А на левом берегу жили бедненько.
    Как-то забрёл прохожий в бедную зону и спрашивает у жителей: -Почему на правом берегу так живут багато.
    А ему отвечают :
    - Так там же сетевики.
    - А вы чего так не можете?-спросил прохожий
    - А мы им не верим-ответили жители.

    Вот она вся правда жизни.

  • Наталья Архипенко

    Лола, можно с Вами пообщаться в скайпе , завтра в 9.00 утра?

  • Наталья Архипенко

    Большое спасибо, Лола, что нашли время для меня, значит, до завтра!

  • Потрясающая статья! Сразу появилось желание побежать бороться со своими "тараканами" дальше!

  • темир

    Убеждения изменяются всегда если нет сил внутри создаешь снаружи;) я так делаю,гдето читал что так можно делать,пару раз попробовал сработало теперь не парюсь:1проблема возникла>внутри нет ресурсов,для борьбы(нет опыта),2создаешь противовес во вне(поворочиваешь ситуацию,все от времени до людей работают на тебя),проблема решается без затрат усилий с моей стороны!По типу работы Антидота,если причины сильнее меня и угражают разрушениям“Моих Святынь“,ее разрушит антидоты важно использовать антидоты(набор на все случаи~аптечка первой помощи есть у каждого).Личности разрушаются постояно надо все время применять средства защиты,все так делают?Например если партнер вышел из сделки~хороший повод обновить команду;) и антидот чтоб в дальнейшем партнеры в большем масштабе не подвергали угрозе Вашему бизнесу~дробим доли(как колесо у БТР,прострелить можно,колесо не спустится а только кусочек,все крутиться все едет).Антидотов куча они нас защищают изменяет жена,не больно есть парочка любовниц,брось жену найди другую,уволили с работы не страшно присмотревал варианты есть друзья найдешь другую,надо очень постараться чтоб разрушить всю Вашу жизнь и не получить удар возмездия(молиться чтоб он был адекватен:“око за око,зуб за зуб“.Все так делают месть компесаторный механизм души работает как предохранитель от сбоев(суицида,сумашествия и т.п.).

    • Ольга

      Антидоты - это хорошо. Подскажите, пожалуйста антидот, когда понимаешь, что с мужем жить очень тяжко - слишком вы разные, но бросить не можешь - любишь очень. Он меняться не будет - его все устраивает, он классный, (не потому что люблю - действительно достойный мужчина, любит меня очень. очень!) Бросать? Невозможно. Без него мне будет гораздо хуже, но жить тоже очень тяжко, мы слишком разные (глаза открылись, точнее стала работать над собой с целью стать собой, следствие - тяжко жить).
      Подскажите антидот.

      • Ольга, период перемен - тяжелый период, но по мере роста Вы сможете принимать мужа таким, какой он есть, и мысли о том, что он должен измениться, пропадут.
        И Вам будет хорошо, и ему.
        Но период роста нужно просто пережить. Волшебных таблеток нет.

        • Ольга

          Да, вы правы, Лола. У меня период перемен. Я начинаю вылезать из скорлупы и пытаюсь быть втановиться сама собой. Но видимо этот период будет длиться гораздо дольше, чем хотелось бы - слишком медленно иду.
          Раньше муж меня устаивал. Он и сейчас меня устаивает. Но я меняюсь, он - нет. Меня нынешнюю он устраивает гораздо меньше, но люблю я его пожалуй даже больше, чем раньше.
          Вы думаете, дальше, когда я изменюсь еще больше, мне станет легче? Мне кажется, мы отдаляемся друг от друга, и чем дальше, тем больше. Но он для меня самый родной.

          • Все будет зависеть от того, в какую сторону Вы изменитесь. Но если семья для Вас останется одной из ключевых ценностей (т.е. Вы не поспешите решить все одним махом с помощью развода), то через время, поверьте мне на слово, Вы научитесь принимать его таким какой он есть и не требовать от него того, что он не может Вам дать

            • Ольга

              Большое спасибо, Лола! Вы даете надежду мне на благополучное развитие событий. Конечно же семья для меня главная ценность. Но я мучаюсь вопросом: где же мне получать то, что он не может мне дать? (уверена, некоторые читатели сейчас же решили что вопрос упирается в секс. Разочарую - дело не в этом. С этим порядок) Когда то у меня была глупая идея шведской семьи. Глупая потому, что это категорически невозможно для моего мужа.
              Извините, что говорю тут о своих семейных проблемах. Вряд ли это кому то интересно, но наболело.

              • А Вы сами себе задайте вопрос: что я должна сделать, чтобы и уважение к мужу сохранить и получить то, что он мне не может дать?
                Ваш мозг обязательно найдет компромисс со временем

  • Ольга

    В жизни мне часто приходилось слышать: " Ты вот со своей интеллигентностью упустила и т.д". Эта статья как раз для меня. И для моих подруг. Уже порекомендовала многим. Спасибо, что заставили покопаться в себе! Есть о чем подумать

  • Спасибо Лола! Заставили подумать. Будем проводить работу над ошибками.
    Недавно прочел книгу Р.Гейджа "Почему вы глупы, больны и бедны…" - хорошо промывает мозг. Показывает секреты работы мыслей вложенных в детстве, при просмотре фильмов , рекламы и т.д.

  • Лола! ты как всегда бьешь точно в цель.

    Самое смешное — что читая твою статью — я вспомнила о том, как проводила тренинг на тему убеждений. И когда дошли до: "Измените убеждения - изменится ваша жизнь, окружение...." , одна дама встала и сказала: Я все это тысячу раз слышала, я согласна, НО (!) :)))
    Все громко смеялись. НО! На самом деле, то , что мы легко видим в других, абсолютно не замечаем в своем поведении.

    ЗНАЕМ - не означает ОСОЗНАЕМ и УПРАВЛЯЕМ. Скорее наоборот.

    Подсознание нами управляет так , что мы похожи на эту даму чаще, чем думаем. И в зеркале за грязью ( убеждениями) совсем не видим своего лица. 🙂

    Ждем продолжения, Лола! А пока посмотрю фильм. Заинтриговала. 🙂

  • Да, наша жизнь - это не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем!

  • думаю,что дело не только в ограничивающих установках,хотя и это присутствует...заметила,что когда у учителей спрашиваешь совета,ищешь помощи в решении,тебе не говорят готовый рецепт,а рассказывают свой опыт или задают вопросы,ответы на которые ты ищешь в себе.
    Не может быть единого рецепта для всех,и не зная реальную картину жизни человека,не учитывая этого,соответственно и подход к достижению той или иной цели может оказаться далеким от реальности.

    • Конечно, Елена, не может быть рецептов на все случаи жизни. Но есть общие принципы, из которых можно вывести частное решение

  • Лола, спасибо, я стараюсь думать позитивно в жизни и делать позитивные вещи. Но что делать, если, к примеру, убеждение о сетевом бизнесе сложилось из моих собственных убеждений? И если это убеждение совсем не позитивное для меня как для сетевика? Я ведь вижу подтверждённые, реальные, позитивные результаты других, но себя здесь в этом бизнесе не вижу совершенно. Как себя переубедить? И нужно ли? Может у меня совсем другой путь и он не сетевой?
    Извини, много вопросов, но ты сама где то выше в комментах разрешиоа их(вопросы) задать... 🙂

    • Алена, запросто может быть и то, и другое.

      Сетевой бизнес - это лишь одна из моделей заработка.

      Если Вы знаете, что это не какие-то внутренние блоки и ограничения, которые нужно убрать, то, возможно и стоит посмотреть на другие модели и поискать что-то более рпиемлемое

      • Спасибо, уже ищу, свой путь. Сетевиков очень уважаю. Лиля Сантьева, с которой мы жили вместе в Новосибирске на съёмной квартире в 2005-2006 уже Бриллиант, а была 9%(Амвей), и Валя Черпакова из Орифлейм(начинали когда то в одно время в 2000) Золотым директором стала в 2008, сейчас наверняка уже повыше квалификация...
        Так что ребята, если Вам говорят, что сетевой не работает, не верьте. Он не работает у тех, кто не работает

  • Читал как-то статью чем интеллигент отличается от аристократа. Интеллигентом может быть, в принципе, слабый по духу человек с высокой культурой. Аристократизм же - это стремление занять лидирующее положение в обществе. Т.е. человек чувствует себя неуютно пока не взберётся на заслуживающую его(как он сам убеждённо думает) высоту. Одним словом, должно быть состояние духа, которое зовёт вперёд. Самомотивация...

  • Спасибо, Лола! Очень трогающая статья! Но вот с этими словами я не согласна! Цитирую - >>>Единственным распятым бедняком, который мог бы оказаться в такой гробнице, был Иисус, сын Иосифа.>>>> Иисус не был бедняком, семья Иосифа была очень состоятельная! У него был свой дом, у него был казначей, и носил он дорогой хитон, и ученикам он говорил, чтобы не брали в дорогу серебро...

    • Галина, боюсь, Вы что-то путаете.
      Откуда у Вас информация, что у Иисуса был дом? То, что было у Иосифа, принадлежало Иосифу
      Во время своего служения Иисус говорил, что "птицы имеют гнезда, лисы имеют норы, а Сыну человеческому негде голову преклонить".
      Что касается казначея Иуды, это ведь не были деньги Иисуса. Это были подаяния от одних людей, которые выделялись на подаяния другим людям.
      Ученикам "не берите с собой серебро" Он говорил не потому, что у них были средства на служение или это служение было платным. Просто в Израиле того времени было принято приглашать прохожих в дом, кормить и предоставлять им кров. Он учил их ориентироваться в своем служении не на собственные средства и таланты, а выполнять волю Господа, вне зависимости от внешних обстоятельств

  • Здравствуйте,Лола! Очень приятно находиться у Вас на блоге.Тут начали с интеллигентов, про их усановки и дошли до семейных проблем и т.д. И сетевиков со своими убеждениями мы не переделаем и тех кто рядом с нами живет.Я про Ольгу,которая в раздумье, что ей делать. Я думаю сначала понять себя, как она изменилась, а затем мужа.

  • Любовь Хомутова

    Лола,с огромным интересом прочла и статью и посмотрела фильм.Да, статья цепляет и заставляет задуматься. Не согласна с мнением, что интеллигент- это слабый духом человек.Это не слабость, а действительно какие-то внутренние блоки.Боишься обидеть, не всегда можешь сказать Нет.Главное,чтобы мягкость не перешла в мягкотелость.А блоки надо убирать,хотя это и нелегко, но не для того,чтобы взобраться на какую-то высоту, а чтобы то,что делаешь приносило и удовольствие и заслуженную награду.Есть хорошее высказывание"Не можешь изменить обстоятельство,измени отношение к нему". Т.е. посмотри на обстоятельство с другой стороны. Спасибо,Лола.Фильм очень сильный!

  • Екатерина

    На кнопку нажала, а дополнительно ничего не появилось((( Можно инфо на почту?

  • Лола, спасибо! с каждой статьей я понимаю, вы - удивительная женщина! наверное, проведя день на вашем блоге я решу многие свои внутриличностные конфликты 🙂

  • Анна

    Добрый вечер, у меня аналогичная проблема - нажала уже все кнопки, текст не открывается. Будьте добры, пришлите текст на почту. Спасибо.

  • Вета

    Лола, Ваша статья очень полезная, спасибо Вам за нее. Но у меня возник вопрос.ВСЕГДА ли на ситуацию действуют убеждения или же бывают иные сдерживающие ее развитие факторы?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *