Эффективное целеполагание

Эффективное целеполаганиеНаши мысли очень сильны. Они определяют то, что происходит в нашей жизни и то, что из этого получается. Записывание их в определенном порядке - это эффективное целеполагание.

С написанием чего-либо Вы берете на себя обязательство и одновременно закрепляете Ваши слова в своем подсознании.

А теперь я предлагаю Вам выполнить следующие упражнения для того, чтобы разобраться, как работает эффективное целеполагание.

Расслабьтесь, чтобы дать свободный ход Вашим мыслям, и ответьте на следующие три вопроса. Пожалуйста, не давайте оценок тому, что Вы напишете ниже. Просто пишите то, что приходит Вам на ум. Никаких условий. Никаких ограничений. Дайте Вашим мыслям свободно излиться на бумагу.

  1. Если бы я не должен был работать, чтобы обеспечить себе на жизнь, то чем мне больше всего хотелось заниматься, делать только точно, что я люблю?
  2. Если бы мне дали миллион долларов, не облагаемых налогом, то, что первое я бы с ними сделал ? (Не давайте, пожалуйста, ответа типа "Оплатил свои счета" или "Вернул бы свои долги". Естественно, Вы бы это сделали. Забудьте о простом выживании. Мы говорим о больших деньгах. Я бы хотел, чтобы Вы пошли и подумали, что же в действительности Вы больше всего хотели бы сделать.)
  3. Если бы я узнал, что мне осталось жить шесть месяцев, то что бы я стал делать в оставшееся время моей жизни? (Речь идет о шести месяцах полного здоровья. Никаких болезней или болей.)

Суть тех мечтаний, которые были у Вас в детстве и которые Вы в данном упражнении открыто изложили, является указанием на ту жизнь, которую Вы ведете, и на ту личность, которой Вы хотите быть. Суть тех мечтаний - это ключ к Вашей истинной цели жизни.

Мечты - это удивительная вещь. Но одних мечтаний недостаточно. Недостаточно иметь великолепную картину желаемого результата. Чтобы возвести замечательное строение, необходимо иметь подробнейший чертеж, в котором указано, как класть фундамент, возводить опорные конструкции и т.д. А для этого необходимы цели.

Подобно четко определенной мечте, ясно определенные цели действуют подобно магнитам. Они притягивают Вас к себе.

Чтобы понять, насколько важны цели, посмотрите на огромное большинство тех людей, которые вообще не имеют никаких целей. Вместо того чтобы планировать свою жизнь, эти заблудшие люди просто существуют. Они каждый день своей жизни ведут борьбу за выживание, предпочитая существование вместо реальной ценности. Не удивительно, что сказал Торо: "Большинство людей живут жизнью тихого отчаяния".

Почему Вам необходимо выполнить эту работу? Потому что, делая ее, Вы будете делать первые шаги к созданию того образа жизни, о котором Вы всегда мечтали. Так что давайте начнем.

Шаг 1. На "Бланке диких идей" позвольте своему воображению разгуляться и не знать удержу, так что пусть вас занесет в какую угодно степь, а вы заносите на этот бланк всё, кем вы хотите быть, что делать или чем обладать. Ориентировочное время - один час. Наводящие вопросы:

  1. Что я хочу сделать?
  2. Кем я хочу быть?
  3. Что я хочу увидеть?
  4. Что я хочу иметь?
  5. Куда я хочу съездить?
  6. Чем бы я хотел поделиться?

Шаг 2. Подождите от двадцати четырех до сорока восьми часов (в течение этого времени пополняйте и расширяйте свой список), а затем ответьте на вопрос "почему?" по каждому пункту, который внесли в "Бланк диких идей". Если вы не в состоянии ясно сформулировать в одном предложении, почему вы хотите быть кем-то, делать или иметь что-то, исключите данную позицию из списка текущих целей.

Шаг 3 . Ответьте на последующие пять вопросов, причем на все должен быть дан утвердительный ответ:

  1. Действительно ли это моя цель?
  2. Является ли она нравственной и справедливой по отношению к каждому заинтересованному?
  3. Приблизит ли меня достижение данной цели к моей главной цели в жизни?
  4. В состоянии ли я эмоционально посвятить себя тому, чтобы начать процесс достижения данной цели и закончить его?
  5. Вижу ли я себя достигшим этой цели?

Шаг 4 . После рассмотрения каждой очередной цели спрашивайте себя:

  1. Сделает ли меня достижение данной цели более счастливым, более здоровым, более преуспевающим, даст ли оно мне больше друзей, больше душевного покоя, сделает ли более надежно защищенным, улучшатся ли мои отношения в семье, даст ли оно мне надежду?
  2. И самое важное: будет ли достижение этой цели способствовать более сбалансированному успеху в жизни?

Шаг 5. Разделите оставшиеся цели на три категории: краткосрочные (менее одного месяца); промежуточные (от одного месяца до одного года); долгосрочные (год и больше).

Ниже я предлагаю Вам ответить на вопросы, которые помогут Вам избежать ошибок в постановке целей.

  1. Указали ли вы конкретно все эти блага в качестве целей и записали ли их на бумаге?
  2. Перечислили ли конкретно ту пользу и преимущества, которые получите?
  3. Отметили ли препятствия, которые потребуется преодолеть, чтобы достичь этих целей?
  4. Обладаете ли вы необходимыми навыками, умениями и знаниями, которые потребуются, чтобы достичь их?
  5. Указаны ли вами те лица и организации, с которыми вам придется работать?
  6. Разработан ли вами конкретный план действий?
  7. Проставили ли вы там, где это возможно, дату завершения?

Не стесняйтесь задать вопрос. Спросите себя, будет ли то, что вы можете потерять и от чего придется отказаться в процессе достижения данной цели, стоить конечного результата - ее действительного достижения. В качестве примера, после того как вы сократили свой список целей до тех позиций, над достижением которых определенно собираетесь работать, задайте себе вопросы:

  • Сделает ли меня достижение данной цели более счастливым, или это даст мне только временное удовольствие?
  • Сделает ли меня достижение данной цели более здоровым?
  • Стану ли я в результате достижения данной цели более преуспевающим?
  • Даст ли мне достижение этой цели более надежную защищенность? Улучшит ли достижение этой цели мои семейные отношения? Позволит ли мне достижение данной цели обзавестись новыми друзьями?
  • Даст ли мне достижение этой цели душевный покой?
  • Наконец, обеспечит ли мне достижение указанной цели обоснованную надежду на лучшее будущее?"

Вы видите, что то, что Вы хотите, является мощным мотиватором только в том случае, если за этим стоит настоящая причина. Вы можете обнаружить, что некоторые цели, которые Вы когда-то считали важными, больше не Вас просто потому, что Вы не в состоянии найти достаточно основательную причину, чтобы стремиться к этому. Это хорошо.

Необходимость такого обоснованного целеполагания заставляет Вас размышлять, уточнять и пересматривать свои цели. Это помогает Вам спланировать Ваше будущее и сделать свою жизнь более эффективной.

Анна Левинсон, www.annalevinson.com

Лола Пирхал

Помогаю людям делать жизнь проще и богаче. Интересы: лидерство, личностный рост, персональный брендинг, бренд-блоггинг, e-mail маркетинг, Сетевой маркетинг 2.0

+38 067 7923605 kartauspeha.ru

QR:  '.get_the_title().'

Что Вы об этом думаете?

Подарок

Оставьте Ваш первый комментарий и получите замечательный подарок!


комментария 2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *