С чего начать укрепление самооценки

Самооценка - психологический фактор огромной важности, предопределяющий многие поступки человека. Веру в себя можно укрепить и повысить самооценку, придерживаясь следующих рекомендаций.



  • Перечислите все требования, которые вы предъявляете к себе. Превратите их в свои желания.

  • Держите спину всегда прямо. Следите за хорошей осанкой.

  • Умейте прощать себе свои ошибки.

  • Обозначьте пять поступков, которые вы совершили, если бы были о себе лучшего мнения. Начните выполнять задуманное с любого поступка.

  • Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и повышают вашу веру в свои силы.

  • Избегайте общения с теми, кто не верит в вас и расслабляет вас.

  • Во время тренировок и принятия вкусной и полезной пищи, напоминайте себе о том, что вы этого достойны.

  • Обеспечьте себя хорошим чтивом и обсуждайте прочитанное с друзьями.

  • Планируя что-то новое в своей жизни, составьте план и заручитесь поддержкой друзей.

  • Радуйте себя тёплой ванной, массажем и добрыми поступками.

  • Посещайте занятия по ментальному тренингу. Полезно общаться с людьми, которые так же как и вы, хотят измениться к лучшему и повысить свою самооценку.

"Запомните, никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия". Элеонор Рузвельт.

А что делаете Вы, чтобы повысить самооценку?

С чего начать укрепление самооценки
5 (100%) 1 vote

Лола Пирхал

Помогаю людям делать жизнь проще и богаче. Интересы: лидерство, личностный рост, персональный брендинг, бренд-блоггинг, e-mail маркетинг, Сетевой маркетинг 2.0

+38 067 7923605 kartauspeha.ru

QR:  '.get_the_title().'

Что Вы об этом думаете?

Подарок

Оставьте Ваш первый комментарий и получите замечательный подарок!


комментариев 5

  • Екатерина

    Краткое, четкое и очень простое руководство к действию для начинающих путь к себе. Соблюдение этих правил может дать гораздо больше для развития личности, чем чтение книг на эту тему.

  • Лола, мне очень нравится Ваш новый стиль!

  • Людмила Пономарева

    Лаконично! и вполне реально придерживаться этих рекомендаций в жизни.
    Я считаю, что в основе любого начинания лежит вера в себя, она и определяет успех. И самооценка- как показатель доверия к себе.
    Спасибо, Лола!

  • Иван

    Краткость-сестра таланта мне понравилось

  • Алла

    Лола, спасибо! Обязательно беру себе на вооружение эту информацию.Любить себя очень важно (без фанатизма, конечно).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *